Máte potíže se spánkem déle než tři týdny? Podle Světové zdravotnické...

https://wiki-saloon.win/index.php/Co_d%C4%9Blat,_kdy%C5%BE_mi_nikdo_nev%C4%9B%C5%99%C3%AD,_%C5%BEe_%C5%A1patn%C4%9B_sp%C3%ADm_12464

Máte potíže se spánkem déle než tři týdny? Podle Světové zdravotnické organizace bychom měli spát 7 až 9 hodin denně, ideálně v místnosti kolem 18 stupňů a bez modrého světla z obrazovek alespoň hodinu před spaním